Innehållsförteckning:

Är Rökning En Vana Eller Ett Självmord?
Är Rökning En Vana Eller Ett Självmord?

Video: Är Rökning En Vana Eller Ett Självmord?

Video: Är Rökning En Vana Eller Ett Självmord?
Video: Dessa yrken är överrepresenterade när det gäller självmord - Malou Efter tio (TV4) 2024, Mars
Anonim
Sluta röka
Sluta röka

Läkare har funnit att rökning av en gravid kvinna känner och reagerar på hennes foster. Sådana nyfödda är 20% mer benägna att födas för tidigt och underviktigt. Traditionell healer V. A. Ivanov, författaren till boken "The Wisdom of Herbal Medicine" skriver att han av sin egen erfarenhet var övertygad om hur "farfar rökt levern hos sitt barnbarn och mormor rökt alla hans avkommor." Det är viktigt att en kvinna fumerar hennes foster blev inte ens gravid, för en tjej som började röka skadar sina ägg i äggstocken från födseln.

Som ni vet är statistik inte bara envis utan också hänsynslös. Det har fastställts att antalet kvinnor som röker har ökat betydligt under de senaste 10-15 åren. Antalet kvinnor med lungcancer har också ökat markant. Den kvinnliga kroppen visade sig vara mindre motståndskraftig mot rökning. Det märktes att kvinnor som röker oftare lider av hjärt-kärlsjukdomar, särskilt av hjärtinfarkt, och denna sjukdom är allvarligare.

Osteoporos utvecklas tidigare hos kvinnor som röker och åtföljs oftare av benfrakturer, särskilt kompressionsfrakturer i ryggkotorna. Som ett resultat av rökning får kvinnor rynkor tidigare, de åldras tidigare.

Vana, säger de, är andra natur. Därför tror många att rökning är ett behov, det är en etablerad natur, men varför ändra naturen? Så du kan bli sjuk. Och inga argument, som det medicinska standardutlåtandet att en droppe nikotin dödar en häst, fungerar inte. Wits svarar vanligtvis i polemik: "Rök inte på en häst för att inte gå."

Nikotin är den narkotiska substansen i tobak. Detta bekräftas av det faktum att både de farmakologiska och beteendemässiga processerna som bestämmer beroende av tobak liknar de som bestämmer beroendet av droger som heroin och kokain. Nikotin är sju gånger mer beroendeframkallande än alkohol. Cigarettrök innehåller upp till 4000 typer av skadliga ämnen, varav 43 föreningar bidrar till cancer.

Rökning kommer att döda ungefär hälften av dem som började röka i tonåren och inte slutade under sina liv. Varför börjar tonårsflickor röka? Naturligtvis spelar nyfikenhet, grupptryck en roll och naturligtvis spelar en reklam som väcker intresse för rökning, som presenterar en rökande kvinna som fri, oberoende, lika och smal. Vissa människor är rädda för att gå upp i vikt om de slutar röka. Men oftast är rökning resultatet av promiskuitet och inte friheten, som många föreställer sig. Det är bra att notera här en subtil kommentar till denna poäng av Nicholas Roerich: "Frihet är vishetens utsmyckning, men ojämnhet är okunnighetens horn." Många älskare av sådan frihet skulle dra nytta av Gene Kilbornes uttalande: "Att röka cigaretter kan bara anses befriande om döden anses vara den ultimata friheten."

I 90% av fallen utvecklas lungcancer som ett resultat av rökning, och denna sjukdom slutar i en allvarlig smärtsam ödemform, när endast injektioner av läkemedel sparar från hemsk smärta. Dödligheten hos kvinnor från lungcancer på grund av rökning är högre än från bröstcancer. Tillväxten i antalet kvinnor och ungdomar som röker är skrämmande. Denna vana har blivit en av de dominerande dödsorsakerna. Ekonomiskt välbefinnande minskar inte risken för sjukdom. År 1990 var rökrelaterade sjukdomar i USA ansvariga för en av fem dödsfall, varav fyra var mellan 35 och 64 år.

I 80% av fallen är kronisk bronkit associerad med rökning. Sjukdomen i övre luftvägarna hos rökare är svårare och långvarig. Astmaattacker är vanligare och allvarligare och risken för lungtuberkulos ökar. Rökning försämrar mäns sexuella prestanda. Rökare lider nästan alltid av gastrit och ofta magsår och duodenalsår. Rökare utvecklar åderbråck och benbräcklighet. Ansiktshuden blir torr, skrynklig och grå.

Rökare har en enorm inverkan på icke-rökare på grund av att de måste passivt andas in rök. Nära en storrökare kan en icke-rökare andas lika mycket rök som om han rökt tre cigaretter om dagen. Små barn som bor hos föräldrar som röker drabbas mest. 30% av fallen med exudativ otitis media - en vanlig orsak till dövhet hos barn - är associerad med föräldrarökning. I USA är plötsligt spädbarnsdödssyndrom den främsta dödsorsaken hos spädbarn under det första leveåret och är förknippad med moderns rökning. Denna statistik skrämde inte bara amerikanska lagstiftare utan tvingade dem också att anta lagar för att strikt förbjuda rökning på offentliga platser, och arbetsgivare anställer inte människor som röker.

År 1990 stod rökrelaterade sjukdomar för 20% av alla dödsfall i USA, varav mer än 1/4 av dödsfallet var hos personer i åldrarna 35 till 64.

Enligt WHO finns det 1,1 miljarder människor som röker runt om i världen, med 47% män och 12% kvinnor. Medicinsk vetenskap noterar att särskilt stor skada görs på fostret i livmodern när en gravid kvinna röker. Tio minuter efter att ha rökt en cigarett ökar fostrets hjärtfrekvens till 150 slag per minut och kroppsvikten hos sådana nyfödda minskar med 10%. Man har märkt att kvinnor som röker har för tidigt förlossning och för tidigt placentavbrott dubbelt så ofta som icke-rökare. I USA är plötsligt spädbarnsdödssyndrom den främsta dödsorsaken hos spädbarn under det första leveåret och är förknippad med moderns rökning. Amerikansk statistik visar att minst 6200 barn dör varje år till följd av föräldrarökning. Detta är särskilt användbart för dem somsom är så ivriga att bemästra det amerikanska sättet att leva.

Vem vet vem som kommer att vara bland dem som kommer att bekräfta denna grymma statistik, vem kommer att förlora? Först när det blir väldigt dåligt med hälsan vänder sig vissa till tanken: hur man slutar röka? Läkemedel minskar lusten att röka. Det mest kraftfulla sättet är ens eget beslut och viljan att genomföra det.

Hur slutar jag röka?

Det finns recept kvar av den bulgariska läkaren Vanga: börja med att göra en tinktur av grön havreört. 2 msk. l. häll den krossade massan med 1 glas vodka och låt stå i två veckor. Ta 1 tsk. två gånger om dagen före måltiderna. Denna tinktur hjälper också till med neurasteni, sömnlöshet och metaboliska problem i hjärtmuskeln.

Inte alla gillar att dricka vodkalikör. Ta 2 msk. l. havre. Skölj dem i rinnande vatten och häll 1 msk. kokande vatten, koka två gånger och efter att ha insisterat i 1 timme, drick 1/4 kopp fyra gånger om dagen i 3-4 veckor. Du kan välja en annan metod för att förbereda infusionen. Ta 1 msk. l. hackade havrekorn och häll 2 glas vatten över dem på kvällen. På morgonen, koka i 10 minuter och drick som te, vilket undertrycker beroende av tobak.

Brygg ett glas havregryn i 1 liter kokande vatten och koka till halva volymen. Efter att ha silat, tillsätt 2 glas mjölk, ta 1 glas tre gånger om dagen.

Mer komplex sammansättning: ta 1/2 kopp havre, korn, råg och hirs och koka i 10 minuter i 1 liter vatten. Tål en dag i en termos och ta fem gånger om dagen, 1/2 kopp före måltiderna, tills motvilja mot rökning dyker upp.

Lusten att sluta röka kan kanske vara det starkaste motivet, men ändå, med de svårigheter som uppstår i detta fall, särskilt om rökning stör behandlingen av en sjukdom som plötsligt har gått över, ta en kräfta, torka den i skuggan och förbered ett pulver, av vilket en liten mängd (10 g - cirka 1 msk. L.) Blanda med tobak (1 förpackning i 50 g). Man tror att efter att ha rökt en sådan dryck kommer vem som helst, även den mest hopplösa och inveterade rökaren, att sluta röka efter det. För dem som röker tobak lägger de kopparsulfat nära tobakspaketet, vilket orsakar en stark motvilja mot rökning.

Rökaren orsakar skada från att röka inte bara för sig själv utan också för dem som är i närheten och måste passivt andas in röken. Personer med astma upplever nedsatt lungfunktion när de gasas från sidan. Personer med allergier och andra andnings- och hjärtproblem kan drabbas allvarligare. Små barn som bor hos föräldrar som röker drabbas mest.

Därför bör de som lider av brist på viljestyrka men ändå vill sluta röka och inte tvinga sina nära och kära att vara passiva deltagare i rökning rekommenderas att använda rekommendationerna ovan. Kanske bör de som tvivlar på om det är värt att driva ett snabbt rökavvänjningssystem först försöka genomföra ett avvänjningsprogram.

1. Rök mindre!

  • a) ställa in maximalt antal rökta cigaretter per dag;
  • b) rök inte på fastande mage;
  • c) rök inte när du är på språng.

2. Håll cigaretten mindre i munnen.

3. Försök att välja cigaretter med låg nikotin.

4. Släpa inte, det minskar intaget av nikotin i kroppen med 10-20 gånger.

5. Rök en cigarett högst 2/3. De första puffarna är mindre skadliga eftersom nikotin adsorberas, sätter sig i tobak och filtrerar. En särskilt stor mängd förbränningsprodukter (sublimering) av tobak kommer in i lungorna när man röker den sista tredjedelen av cigaretten.

Rekommenderad: