Hur Man Förstärker Din Lata Tarm Med Växter

2024 Författare: Sebastian Paterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 13:54

Alla typer av sjukdomar för 99% har orsakerna till förstoppning och smärtsamma tillstånd i tarmarna. Inom folkmedicinen fungerar principen: garantin för god hälsa är en ren tarm, så all behandling måste börja med dess rening.

Blockeringarna i tarmen, försvagningen av dess inre energi och peristaltik främjas av raffinerad mat, kött till nackdel för grov fiber, färska örter, grönsaker och frukt. För att förbättra tarmens peristaltik måste du göra detta regelbundet. Stör tarmfunktionen och artificiell dämpning av lusten att göra avföring. Hans rytm störs också av sen stigning, morgonrusning, förändring av vanliga levnads- och arbetsförhållanden. Det visade sig att rytmen för tarmfrisättning är under kontroll av hjärnbarken. Ländryggens och sakral ryggmärgs centrum är involverade i implementeringen av motsvarande reflex.

× Handbok för trädgårdsmästare Plantskolor Butiker av varor för sommarstugor Landskapsdesignstudior

Med en trög tarm stimulerar en lätt måttlig muskelspänning de grundläggande funktionerna i mag-tarmkanalen, och en intensiv hämmar den. Magmassage är ett av de snabbaste och mest pålitliga läkemedlen. Massagen kan göras på natten före läggdags eller omedelbart efter läggdags. Efter en sådan massage kan du känna behovet av att tömma tarmarna. Gnid först bukhålan över tjocktarmen och ändtarmen, med början längst ner till vänster och rör dig gradvis till höger och sedan uppåt. Utför massagerörelser medurs 9-18 gånger. Efter att ha hittat det smärtsamma området, gnugga det tills smärtupplevelserna försvinner.

När du har sovit, ligger på ryggen, drar du knäna mot bröstet, slår armarna runt dem. Rör vid knäna med pannan, dröja kvar i det här läget och ta en inandning och andas ut, bibehålla balans. Koppla av, sänk benen, ta en inandning-andas ut, liggande på ryggen i sjöstjärnsposition, med armarna och benen isär.

Upprepa övningen, gör tre inandning-utandning samtidigt som balansen och samma mängd i sjöstjärna utgör. Med en ny upprepning av övningen gör du fem inandningar och gör sedan samma sak med 7 inandningar.

Gå ner på knä och armbågar. Alternativt, sju gånger för att lyfta tillbaka och upp så högt som möjligt ett ben, sedan det andra.

Linda den högra handen med en fuktig, välvriden trasa och för den längs buken till höger från botten till toppen upp till revbenet 5-10 gånger. Gör sedan detsamma med din vänstra hand på vänster sida av buken. Upprepa dessa procedurer 3-4 gånger omväxlande. Ett laxermedel bör inte användas. Du måste göra en massage varje dag.

Utan att gå ur sängen gör de en ny övning. Lyft och sänk överkroppen från en benägen position utan att luta dig på dina händer. Upprepa, långsamt, 20-30 gånger, gör sedan 30 knäböj i långsam takt.

Ligga på magen, böj knäna och ta tag i anklarna med händerna. Riv överkroppen, knäna och höfterna från golvet så högt som möjligt. Dröja kvar i en ritad pilbåge. Andas in - öka spänningen, andas ut - lossa. Koppla av, lägg dina höfter och bröst på golvet utan att släppa benen, upprepa övningen, gör tre inandningsutandningar, vid nästa upprepning, ta fem inandningsutandningar och sedan sju inandningsutandningar. Koppla av genom att släppa benen. Ligga på magen, ta sju andetag.

× Anslagstavla Kattungar till salu Valpar till salu Hästar till salu

Utöver den dagliga användningen av rödbetor, på morgonen utan att gå ur sängen, lägg dig på ryggen, böj knäna och tryck på naveln med pekfingret på din högra hand tills du känner en puls, håll i 10-15 minuter. Om du inte omedelbart känner att artären slår måste du andas ut och försöka igen. Denna massage bör utföras dagligen tills avföringen normaliseras. En månad räcker för även de lataste tarmarna.

Därefter är det användbart att rengöra tarmarna med en lavemang.

Med tröga tarmar bryggs groblad, en hel växt med en rot. Brygg med ett glas kokande vatten, koka i 10-15 minuter. Drick 3 gånger på en dag.

På vintern, lök saft hjälper, 15-20 droppar, också 3 gånger om dagen före måltid.

Det är önskvärt, även obligatoriskt, att rengöra kroppen, tarmarna, levern med en speciell diet, om möjligt med hjälp av fasta. Denna metod har visat sig vara effektiv: förbered 1 glas betorjuice, 1 msk. l. citronsaft för 2 liter. vatten och en lavemang.

Reglerar matsmältningen med nylagad potatisjuice eller avkok av havrekorn - 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen i två veckor. Pulveriserade ärtor hjälper om du äter den 1 tesked om dagen.

Kornad vetekli hälls med kokande vatten i 30 minuter, sedan dräneras vattnet och vällen äts först i 1-2 teskedar, sedan 1-2 matskedar, det är möjligt tillsammans med annan mat.

Infusion av kardborrekärnor (kardborre) efter att ha ångat en klump av dem på storleken av en liten näve i ett glas kokande vatten. Du måste sväva i två timmar och dricka upp till 1/2 kopp av denna infusion på en gång.

Anisinfusion - 1 tesked, bryggt i ett glas kokande vatten efter 20 minuters infusion, berusad under dagen i 3-4 doser.

Livsmedel med högt innehåll av vegetabiliska fibrer och pektinsubstanser har en naturlig stimulerande effekt på tarmens rörlighet: morötter, pumpa, rödbetor, surkål, rovor, rädisor, gurkor, pepparrot. Jordärtskockrötter reglerar väl matsmältningen, de kan ätas råa i sallader samt torkas, kokas. Maskrosrötter, beredda som kaffe med en hastighet av 1 tsk. ett glas kokande vatten, reglerar inte bara tarmarnas aktivitet utan har också en positiv effekt på bukspottkörtelns och leverns funktion. Rå äpplen, plommon, meloner bör, om möjligt, ingå i kosten vid olika tider på året. På vintern kan ångade torkade frukter vara användbara - katrinplommon, fikon, aprikoser, bovete, korn, havregryn.

Maten bör innehålla brunt bröd, grönsaker, sur mjölk. Det är särskilt användbart att äta yoghurt på fastande mage, kefir utan socker och bröd, och också dricka ett glas kallt vatten. Att äta kokta rödbetor med vegetabilisk olja aktiverar tarmarna. Var uppmärksam på kosten som huvudsakligen består av grönsaker och frukter med begränsat salt, kryddor, animaliskt protein och försök att utesluta raffinerade livsmedel.

Vi önskar er framgång och var frisk!